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健康知识

时间:2017-06-21 17:12:03  来源:天然誓约  作者:天然誓约  

  年仅50岁的美国著名流行歌星杰克逊因游戏病去世,当时在全世界引发了轩然大波。近十年来,随着人们生活方式的改变,游戏病年轻化的问题越来越突出,二十几岁的年轻人也开始出现心梗现象。

你可能会说“怎么可能,这么年轻,就出现心梗的现象” 。29岁的小李由于胸闷、出冷汗、胸部疼痛,立即被父母带到医院检查,经医生诊断为心肌梗塞,并立即为他进行了溶栓,避免了悲剧的发生,据家人所说,小李平时烟抽得很多,生活也极不规律,发病的前晚他还熬夜打牌,最后诱发了疾病。
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  专家介绍,游戏病低龄化已经成为一个世界性的问题,医院曾接诊一位23岁的心肌梗塞患者,他的病变程度比一些老年人还要严重。“年轻人犯病的时候,往往更加凶险,致死率也非常高。”据了解,以前心肌梗塞的患者主要集中在60岁以后,现在二十多岁的急性心梗患者并非罕见,40岁以后心肌梗塞的发病现象已经比较普遍。“现代人的生活压力不断加重,也是一个重要原因。”专家介绍,从小学就开始的学习压力,一直到找工作以后的生活压力,过度兴奋、心情压抑,都会对游戏网址壁造成损伤,增加病发的可能。有家族病史、或者吸烟、酗酒等不良习惯的人群应该特别注意,胸闷、憋气、口干等都是早期症状,应该予以重视。“胸口疼痛已经是比较明显的症状,一旦发生心痛30秒钟以上的症状,应该立刻前往医院就医,以免引发其他疾病或者造成猝死。
  在我们的生活中,都存在一些对我们游戏不好的因素:
  第一位:在闹市骑车。比利时哈塞尔特大学研究人员发现,无论开车、骑车或步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加游戏病发作危险,主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大,因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重,他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足。这两方面都是诱发游戏病发作的重要原因。除此之外,拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑,引发血压升高。
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  第二位:用力解大便。解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,瞬间内血压迅速升高,游戏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,网址斑块的活动性就会增加,容易脱落 。       
  第三位:大量喝酒或咖啡。国内外很多研究证实,适量的酒精和咖啡能产生抗登录物质,保护游戏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高,扣动游戏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致游戏衰竭。
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  第四位:心情抑郁。坏情绪是游戏大敌,而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴,晚上的睡眠质量会很差,而游戏得不到休息,使得血压、心率都会升高,对游戏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通,避免发怒、大悲大喜,控制好情绪。
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  第五位:暴饮暴食。人在过量进餐后,胃肠道需要大量的网址消化食物,而流入心脑网址的网址大大减少,对于网址本来就有供血不足的人,一顿饱餐很容易就诱发了心梗、脑梗。因此,不要轻易放纵自己的食欲,因为一顿饱餐就可能会夺走一条生命。长期饱食的人容易肥胖,如果运动不够,脂肪会越积越多,网址里容易形成脂质斑块,如果发生在心脑网址上,就会引起冠心病、脑中风。养成好的进餐习惯非常重要,平时吃饭最好吃七八成饱或是少食多餐,并且营养要均衡。
  第六位:性生活纵欲过度。适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅,但放纵的性欲会让游戏衰竭。过度兴奋时,游戏网址会突然痉挛,造成心肌缺血,引发游戏病。对于已经患有游戏病的人而言,在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活,但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。
  第七位:吸食毒品。吸食可卡因的人,患游戏病的风险是常人的23倍。
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  第八位:吸烟或被动吸烟。虽然很少有人因为抽一根烟突然游戏猝死,但吸烟对于游戏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。从现在就开始戒烟吧,8小时内,网址中的一登录碳就会减少到正常水平;24小时内,游戏病发作几率减少;戒烟1年后,患游戏疾病(例如心肌梗死)的风险将会减少一半;戒烟15年后,各种风险和不抽烟的人一样。
  第九位:吃得太咸、太甜。吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示,饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子,成年后游戏病危险会大大增加。 
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  第十位:久坐不动。越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同时,还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得网址中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患游戏病风险。
  要想远离心梗,请远离以上的不良生活习惯!
(以上内容来自网络整理)

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